Житен режим , ден 10-ти

6:00 пиене на гореща вода
6:30 изяжда се една ябълка
7:00 ядене на 1/3 от покълналото жито
7:30 ядене на 3 ореха
10:00 – 11:00 може да се пие гореща вода
11:30 изяжда се една ябълка

12:00 Ангелска супа ( цял картоф(и) , вода и малко магданоз). 
Избягва се употребата на сол. Може няколко капки лимонов сок.

12:30 По възможност се яде 1/3 от покълналото жито. Ако не , се оставя за по-късно.
13:00 ядене на 3 ореха
16 – 17:30 може да се пие гореща вода
18:00 изяжда се една ябълка
18:30 ядене на 1/3 от покълналото жито
19:00 ядене на 3 ореха