ПОДГОТОВКА ЗА ЖИТНИЯ РЕЖИМ ЗА ЧИСТЕНЕ

СЪС СЪЩИНСКА ЧАСТ ОТ 05.02.2018 г.

Формулите, които казваме всеки ден от подготовката:

„Учителят е виделина за нас и ние сме силата на неговата десница.”
„В изпълнение волята на Бога е силата на човешката душа.”
„Учителю благи, води ме!”

 

26.01.2018 г. - петък  

ДЕСЕТ ДНИ ПРЕДИ СЪЩИНСКАТА ЧАСТ  - 1-ви ден подготовка  

Основна храна за деня - ЗРЯЛ ФАСУЛ

От днес - без месо, риба.

Не се пържи.

Без сладкиши и тестени изделияи техните производни.
Без кафе и алкохол
.

Хапват се по желание плодове, зеленчуци, ядки /накиснати/, хляб - по възможност от здравословните.

Количеството на приеманата храна е нормалното за вас.

 

 

27.01.2018 г. - събота  

ДЕВЕТ ДНИ ПРЕДИ СЪЩИНСКАТА ЧАСТ – 2-ри ден подготовка

Основна храна за деня - ЗЕЛЕ
Храните са сурови, варени или печени. Количеството на приеманата храна е нормалното за вас, от което сте сити и не ви е тежко.
Хапват се по желание плодове, зеленчуци, ядки /накиснати/, хляб - по възможност от здравословните.
Спазвате принципа на разделното хранене – първо плода.
Не ползвате силни подправки.
Без сладкиши и тестени изделия.
Без кафе и алкохол
.

 

28.01.2018 г. – неделя  

ОСЕМ ДНИ ПРЕДИ СЪЩИНСКАТА ЧАСТ – 3-ти ден подготовка

Основна храна за деня - НАХУТ, ЛЕЩА /небелена/
Храните са сурови, варени или печени. Количеството на приеманата храна е нормалното за вас, от което сте сити и не ви е тежко.
Хапват се по желание плодове, зеленчуци, ядки /накиснати/, хляб - по възможност от здравословните.
Спазвате принципа на разделното хранене – първо плода.
Не ползвате силни подправки.
Без сладкиши и тестени изделия.
Без кафе и алкохол.

 

29.01.2018 г. – понеделник  

СЕДЕМ ДНИ ПРЕДИ СЪЩИНСКАТА ЧАСТ - 4-ти ден подготовка

Основна храна за деня - ЗЕЛЕН ФАСУЛ.

Всичко друго е, както в предишните дни.

 

30.01.2018 г. – вторник   

ШЕСТ ДНИ ПРЕДИ СЪЩИНСКАТА ЧАСТ - 5-ти ден подготовка

Основна храна за деня – ГРАХ

Храненето е, както в предишните дни:
Храните са сурови, варени или печени.

Последен ден, в който храната може да е печена.

Последен ден, в който може да хапвате млечни продукти
Количеството на приеманата храна е нормалното за вас, от което сте сити и не ви е тежко.
Хапват се по желание плодове, зеленчуци, ядки /накиснати/, хляб - по възможност от здравословните.
Спазвате принципа на разделното хранене – първо плода.
Може да ползвате мазнина /за предпочитане зехтин/.
В салатите може да се добавя малко сол.

Не ползвате силни подправки.
Без сладкиши и тестени изделия.
Без кафе и алкохол.

 

31.01.2018 г. – сряда

ПЕТ ДНИ ПРЕДИ СЪЩИНСКАТА ЧАСТ-6-ти  ден подготовка

Основна храна за деня – ЛЕЩА /белена/

Храните са сурови и варени. Количеството на приеманата храна е нормалното за вас, от което сте сити и не ви е тежко.
Хапват се по желание плодове, зеленчуци, ядки /накиснати/, хляб - по възможност от здравословните.
Спазвате принципа на разделното хранене – първо плода.
Без мляко и млечи продукти.

Не ползвате силни подправки.
Без сладкиши и тестени изделия.
Без кафе и алкохол.

 

01.02.2018 г. – четвъртък   

ЧЕТИРИ ДНИ ПРЕДИ СЪЩИНСКАТА ЧАСТ - 7-ми ден поготовка

Основна храна за деня – ЕЛДА

Храните са сурови или варени. Количеството на приеманата храна е три четвърти от нормалното за вас, от което сте сити и не ви е тежко.
Хапват се по желание плодове, зеленчуци, хляб - по възможност от здравословните.

Поне една четвърт от храната да са ядки – по възможност накиснати предварително.
Храните се по-често и спазвате принципа на разделното хранене – първо плода.
Без мляко и млечи продукти.
Не ползвате силни подправки.
Не ползвате мазнина, ако не можете без нея може няколко капки зехтин.
Без сладкиши и тестени изделия.
Без кафе и алкохол.

 

02.02.2018 г. – петък 

ТРИ ДНИ ПРЕДИ СЪЩИНСКАТА ЧАСТ - 8-ми ден подготовка

Основна храна БУЛГУР или ПРОСО

Храните са сурови или варени.
Количеството на приеманата храна е три четвърти от нормалното за вас, от което сте сити и не ви е тежко.
Хапват се плодове и зеленчуци, без банани, киви, сушени плодове.
Поне една четвърт от храната да са ядки – по възможност накиснати предварително.
Храните се по-често и спазвате принципа на разделното хранене.
От този ден БЕЗ ХЛЯБ. Ако не можете без хляб, хапвате по малко от здравословните.
Без подправки, освен лимон, ако го понасяте.
Не ползвате мазнина, ако не можете без нея може няколко капки зехтин.
Без мляко и млечи продукти.
Без сладкиши и тестени изделия.
Без кафе и алкохол.

 

03.02.2018 г. – събота 

ДВА ДНИ ПРЕДИ СЪЩИНСКАТА ЧАСТ - 9-ти ден подготовка

Основна храна за деня – ОРИЗ

Количеството на храната е половината от нормалното за вас, от което сте сити и не ви е тежко.
Храните са сурови или варени.
Храните се по-често и по възможност-разделно.
Спазвате принципа на разделното хранене.
Поне една четвърт от храната са ядки.Ако са понакиснати-идеално.
Не ползвате
никакви подправки освен лимон, ако го понасяте.
Хапвате плодове и зеленчуци, без да прекалявате със сухи плодове.
Не ползвате мазнина.Ако не можете без нея-няколко капки зехтин.
Не ядете ряпа,лук,чесън.
Не ядете хляб
Не ядете боб, зеле и зелеви.

Не ядете тестени изделия, сладкиши.
Не пиете кафе. Ако не можете без него, едно, когато сте най-сити.
Въздържате се от банани и киви.
Не пиете алкохол
.

 

04.02.2018 г. – неделя

ЕДИН ДЕН ПРЕДИ СЪЩИНСКАТА ЧАСТ - 10-ти ден подготовка

Основна храна за деня – КАРТОФ

Количеството на храната за деня да бъде една трета от нормалното за вас, от което сте сити и не ви е тежко.

Храните са сурови или варени.

Храните се по-често и по възможност разделно.

Поне една четвърт от храната са ядки, предварително накиснати.

Пловодете, зеленчуците и ядките да бъдат половината от храната ви за деня.

Всички ограничения от предишните дни важат и за днес.

 

Същинска част на Житния режим  от 05.02.2018 г.

 

Какви продукти са ви необходими за всеки ден от режима?

 

100 гр. жито (то съдържа всички елементи, необходими за поддържането на живота),

3 ябълки (за сърцето),

9 ореха (за мозъка),

3 лъжици пчелен мед (50 гр.-100 гр.),

по 30 мл на килограм тегло изворна или минерална вода.

 

Как протича един ден от същинската част на режима?

 

Около 36 часа преди началото на режима (може и 48, зависи от условията) 100 гр. жито за покълване (10 лъжици без връх, от 8 до 12 грама),  се поставят в глинен или дървен съд като се заливат със студена вода, която да е с температура около 22 градуса, така че да се покрие зърното. Препоръчително е водата да е изворна или ако нямате, да е преварена и охладена до стайна температура.  Покриваме купичката и сменяме водата през 8 или 12 часа. Житото е готово за ядене, когато е в началото на покълването /1-2 мм/. Идеалната температура на стаята трябва да бъде 22 градуса или поне между 18-27 градуса. През зимата за подготовка на зърното са необходими поне 36 часа, ако е по-студено в стаята - дори 48. През есента може и 24 часа.

Сутринта разделяте покълналото жито на три равни части – по 1/3-та за сутрин, обед и вечер.

Сутринта, на гладно, се изпива една чаша топла вода с няколко капки лимон. След половин час се изяжда 1 ябълка, след половин час  - 1/3 от житото и накрая след половин час се изяждат 3-те ореха.

Преди обед и след обед може да пиете топла вода  или по изключение  чай /лайка, мащерка, шипка/  във времето между 10.30 ч. - 11.30 ч.  и 15.30-16.30 ч.  В случай на нужда консумирате и мед без да го добавяте  в топлата вода или чая, а го слагате на небцето и го смучете.
Обед и вечер спазвате същата последователност на приемане на храните през половин час, като за препоръчване е вечерното хранене да приключи до залез слънце или до 18.30 часа.



Сутринта на ПЪРВИЯ ДЕН от същинската част на Житния режим се казват следните формули:


"Господи, приеми ме в лечебницата на Природата за десет дни" (3 пъти)

„В изпълнение волята на Бога е силата на човешката душа.”(3 пъти)

"Божията любов носи изобилния и пълен живот "(3 пъти)

 

Всяка сутрин се казват тези формули, като само първата формула от втория ден на режима до края на същинската част  се казва така:
"Господи, приеми ме и днес в лечебницата на Природата " (3 пъти)

На 10-тия ден от същинската част на режима, освен житото, ябълките и орехите се консумира и „Ангелска супа“. С нея се прави отпостване от режима.  Тя се приготвя по следния начин:
В половин  или един литър студена вода  се слагат  да се сварят три средно големи обелени картофа. Във водата не се добавя нищо друго – нито сол, нито морков, нито лук – НИЩО ДРУГО!!! След като се сварят картофите, преди консумация, може да добавите ситно нарязан магданоз и малко лимон, ако го понасяте. Супата се консумира от обяд до вечерта  на 10-тия ден от същинската част на режима.

 

ЗАХРАНВАНЕ СЛЕД ЖИТНИЯ РЕЖИМ ЗА ЧИСТЕНЕ СЪС СЪЩИНСКА ЧАСТ ОТ 05.02.2018 г.

ФОРМУЛИТЕ, които казваме  всеки ден от захранването:

"Господи, приеми ме и днес в лечебницата на Природата " (3 пъти)

„В изпълнение волята на Бога е силата на човешката душа.” (3 пъти)

"Учителю  благи, води ме "(3 пъти)

 

15.02.2018 г. – четвъртък - 1-ви ден захранване

Основна храна за деня – ВАРЕН КАРТОФ.

Добре е през цялото захранване плодовете, зеленчуците и ядките да бъдат поне половината ви храна. Останалото количество може да е варено .

Количеството на храната за деня да бъде една трета от нормалното за вас, от което сте сити и не ви е тежко.

Храните са сурови или варени.

Храните се по-често и по възможност разделно.

Поне една четвърт от храната са ядки, предварително накиснати.

Плодовете, зеленчуците и ядките да бъдат половината от храната ви за деня.

Хапвате плодове и зеленчуци, салата от настърган морков, магданоз, ябълка, изкиснат слънчоглед, лимонов сок.

Не ползвате никакви подправки освен лимон, ако го понасяте.
Не ядете салата от марули, зелена салата, спанак, броколи, карфиол, брюкселско зеле.

Не ползвате мазнина, не ползвате сол.

Не ядете ряпа, лук, чесън, гъби.
Не ядете хляб.

Не ядете боб, зеле, маслини, кисело и прясно мляко, сирене, кашкавал, яйца.
Не ядете тестени изделия, сладкиши, баници, спагети, паста
Не пиете кафе. Ако не можете без него, едно, когато сте най-сити.
Въздържате се от банани и киви.
Не пиете алкохол
.

Проверявате алкално-киселинния си баланс и ако има нужда го коригирате.

Не прекалявате с храни, от които се повишава рязко кръвната захар/сухи плодове/.

Продължавате да пиете вода, защото и чистенето на организма ви продължава - 30 мл на килограм тегло и да не е студена.

 

16.02.2018 г. - петък - 2-ри ден захранване

 Основна храна за деня – ОРИЗ

Количеството на храната е половината от нормалното за вас, от което сте сити и не ви е тежко.
Храните са сурови или варени.
Храните се по-често и по възможност - разделно.
Спазвате принципа на разделното хранене.
Поне една четвърт от храната са ядки. Ако са понакиснати - идеално.


Хапвате плодове и зеленчуци, салата от настърган морков, настъргано червено цвекло, ябълка, изкиснати слънчогледови семена, магданоз, лимонов сок.

Не ползвате никакви подправки освен лимон, ако го понасяте.
Не ядете салата от марули, зелена салата, спанак, броколи, карфиол, брюкселско зеле.

Не ползвате мазнина, не ползвате сол.

Не ядете ряпа, лук, чесън, гъби.
Не ядете хляб.
Не ядете боб, зеле, маслини, кисело и прясно мляко, сирене, кашкавал, яйца.
Не ядете тестени изделия, сладкиши, баници, спагети, паста
Не пиете кафе. Ако не можете без него, едно, когато сте най-сити.
Въздържате се от банани и киви.
Не пиете алкохол
.

 

17.02.2018 г. – събота - 3-ти ден захранване

Основна храна за деня - ПРОСО, БУЛГУР

Количеството на приетата храна - две трети от нормалното за вас /от което сте сити и не ви е тежко/
-Храните са сурови или варени.
-Храните се по-често и по възможност - разделно.
-Спазвате реда на хранене /първо-плода/.
-Поне една четвърт от храната са ядки. Ако са понакиснати - идеално.

Хапвате плодове и зеленчуци, салата от настърган морков, настъргано червено цвекло, ябълка, изкиснати слънчогледови семена, магданоз, лимонов сок.

Не ползвате никакви подправки освен лимон, ако го понасяте.
Не ядете салата от марули, зелена салата, спанак, броколи, карфиол, брюкселско зеле.

Не ползвате мазнина, не ползвате сол.

Не ядете ряпа, лук, чесън, гъби.
Не ядете хляб.
Не ядете боб, зеле, маслини, кисело и прясно мляко, сирене, кашкавал,яйца.
Не ядете тестени изделия, сладкиши, баници, спагети, паста.
Не пиете кафе. Ако не можете без него, едно, когато сте най-сити.
Въздържате се от банани и киви.
Не пиете алкохол
.

 

18.02.2018 г. – неделя - 4-ти ден захранване

Основна храна за деня – ЕЛДА

Количеството на приеманата храна е три четвърти от нормалното за вас /от което сте сити и не ви е тежко/
-Храните са сурови или варени.
-Храните се по-често и по възможност - разделно.
-Спазвате реда на хранене /първо-плода/.
-Поне една четвърт от храната са ядки – по възможност накиснати предварително.

Хапвате плодове и зеленчуци, салата от настърган морков, настъргано червено цвекло,  ябълка, целина, изкиснати слънчогледови семена, магданоз, лимонов сок.

Не ползвате никакви подправки освен лимон, ако го понасяте.
Не ядете салата от марули, зелена салата,спанак, броколи, карфиол, брюкселско зеле.

Не ползвате мазнина, не ползвате сол.

Не ядете ряпа, лук, чесън, гъби.
Не ядете хляб.
Не ядете боб, зеле, маслини, кисело и прясно мляко, сирене, кашкавал, яйца.
Не ядете тестени изделия, сладкиши, баници, спагети, паста.
Не пиете кафе. Ако не можете без него, едно, когато сте най-сити.
Въздържате се от банани и киви.
Не пиете алкохол
.

Не прекалявате с храни, от които се повишава рязко кръвната захар /сухи плодове/.

-Проверявате алкално-киселинния си баланс и ако има нужда го коригирате.
-Продължавате да пиете вода , защото и чистенето на организма ви продължава - 30 мл на килограм тегло и да не студена.

 

19.02.2018 г. - понеделник - 5-ти ден захранване

Основна храна - ЛЕЩА /белена/

ПОЗВОЛЕНО:
Храните са сурови и варени. Количеството на приеманата храна
е нормалното за вас, от което сте сити и не ви е тежко.
Хапват се по желание плодове, зеленчуци.
Поне ผ от храната да са ядки – за предпочитане предварително накиснати.
Хляб - по възможност от здравословните.
Спазвате принципа на разделното хранене – първо плода.
Може да добавяте мазнина, за предпочитане зехтин.
В салатите може да се добавя малко сол.
Проверявате алкално-киселинния си баланс и ако има нужда го коригирате.
Продължавате да пиете вода, защото и чистенето на организма ви продължава./30 мл на килограм тегло и да не е студена/.

ЗАБРАНЕНО:

Без мляко и млечни продукти.
Не ползвате силни подправки.
Без сладкиши и тестени изделия.
Без боб, зеле.
Без ряпа, лук, чесън
,гъби
Без кафе и алкохол.
Не прекалявате с храни,от които се повишава рязко кръвната захар/сухи плодове/..

 

20.02.2018 г. – вторник  - 6-ти ден захранване

Основна храна за деня – ГРАХ

ПОЗВОЛЕНО:
Храните са сурови, варени или печени.
Количеството на приеманата храна е нормалното за вас, от което сте сити и не ви е тежко.
Хапват се по желание плодове, зеленчуци, ядки /накиснати/.
Хляб - по възможност от здравословните.
Мляко и млечни продукти - в малки количества.
Спазвате принципа на разделното хранене – първо плода.
Може да добавяте мазнина, за предпочитане зехтин.
В салатите може да се добавя малко сол
.
Проверявате алкално-киселинния си баланс и ако има нужда го коригирате.
Продължавате да пиете вода, защото и чистенето на организма ви продължава - 30 мл на килограм тегло и да не е студена.

ЗАБРАНЕНО:
Не ползвате силни подправки.
Без сладкиши и тестени изделия.
Без боб, зеле.
Без ряпа, лук, чесън.
Без кафе и алкохол.
Не прекалявате с храни, от които се повишава рязко кръвната захар/сухи плодове/.

2221.02.2018 г.- - сряда   - 7-ми ден захранване

Основна храна за деня - ЗЕЛЕН ФАСУЛ

ПОЗВОЛЕНО:
Храните са сурови, варени или печени.
Количеството на приеманата храна е нормалното за вас, от което сте сити и не ви е тежко.
Хапват се по желание плодове, зеленчуци, ядки /накиснати/.
Хляб - по възможност от здравословните.
Мляко и млечни продукти - в малки количества .
Спазвате принципа на разделното хранене – първо плода.
Може да добавяте мазнина, за предпочитане зехтин.
В салатите може да се добавя малко сол.
Проверявате алкално-киселинния си баланс и ако има нужда го коригирате.
Продължавате да пиете вода ,защото и чистенето на организма ви продължава./30 мл на килограм тегло и да не студена/.

ЗАБРАНЕНО:
Не ползвате силни подправки.
Без сладкиши и тестени изделия.
Без боб, зеле.
Без ряпа, лук, чесън.
Без кафе и алкохол.

 

22.02.2018 г. - четвъртък - 8-ми ден захранване

Основна храна за деня – НАХУТ, ЛЕЩА /небелена/

Всичко друго е както предния ден:
ПОЗВОЛЕНО:
Храните са сурови, варени или печени.
Количеството на приеманата храна е нормалното за вас, от което сте сити и не ви е тежко.
Хапват се по желание плодове, зеленчуци, ядки /накиснати/.
Хляб - по възможност от здравословните.
Мляко и млечни продукти - в малки количества .
Спазвате принципа на разделното хранене – първо плода.
Може да добавяте мазнина, за предпочитане зехтин.
В салатите може да се добавя малко сол.
Проверявате алкално-киселинния си баланс и ако има нужда го коригирате.
Продължавате да пиете вода , защото и чистенето на организма ви продължава /30 мл на килограм тегло и да не студена/.
ЗАБРАНЕНО:
Не ползвате силни подправки.
Без сладкиши и тестени изделия.
Без боб, зеле.
Без ряпа, лук, чесън.
Без кафе и алкохол
.

 

23.02.2018 г.- петък - 9-ти ден захранване

Основна храна за деня – ПРЯСНО ЗЕЛЕ. Може всички храни от ЗЕЛЕВИ. Но да са пресни.
Храните са сурови, варени или печени. Количеството на приеманата храна е нормалното за вас, от което сте сити и не ви е тежко.
Хапват се по желание плодове, зеленчуци, ядки /накиснати/, хляб - по възможност от здравословните.
Спазвате принципа на разделното хранене – първо плода.


Не ползвате силни подправки.

Без боб.

Без сладкиши и тестени изделия.
Без кафе и алкохол.

 

24.02.2018 г. – събота - 10-ти ден захранване

Основна храна за деня - ЗРЯЛ ФАСУЛ

Последен ден без месо, риба, сладкиши и техните производни
Храните са сурови, варени или печени.
Количеството на приеманата храна е нормалното за вас.
Храните се по-често и по възможност – разделно /първо плода/

Хапват се по желание плодове, зеленчуци, ядки /накиснати/.
Хляб - по възможност от здравословните.
Не ядете тестени изделия, сладкиши
Не пиете кафе.